Найти тему
2 подписчика

Сожаления.


Сожаление - это вызывающая отвращение когнитивная эмоция, которую “мы испытываем, когда осознаем или представляем, что наша текущая ситуация была бы лучше, если бы только мы решили по-другому”.

Со временем опыт формирует наши ожидания сожаления, связанные с решениями и вытекающими из них результатами. Хотя ожидаемое сожаление - это ожидание, которое носит в первую очередь когнитивный характер, оно, вероятно, также имеет аффективный компонент, поскольку представление неприятного будущего может вызвать эмоции в настоящем.

Если сожаление о будущем стало привычной реакцией, это может увеличивать негативный стресс, при мысли о будущем. Что в свою очередь ведет началу проблем на физиологии...в виде панических атак, прокрастинации, замешательстве в принятии решений, трудностей в отношениях и работе.

Знакомо? Давай обсудим. Решение есть.

#сожаления
Около минуты