3790 подписчиков
- Меня окружает молодежь. Например, моя дочь, ей чуть больше 80...
Специально напишу еще и буквами, чтобы не было сомнений: дочери Рут Кундсин чуть больше восьмидесяти лет.
Какой же возраст у самой Рут? Она родилась в Нью-Йорке в 1916 году, и сейчас ей 106 лет!
Рут Кундсин - доктор медицины, микробиолог-новатор, профессор Гарвардской медицинской школы, автор 5 монографий и 150 научных статей, обладатель более 50-ти спортивных наград в соревнованиях для пожилых. Золотую медаль на Олимпийских играх для взрослых по плаванию она получила в возрасте 93 лет!
Именно тогда, в 93 года, Рут начала ходить в фитнес-зал. До 80 лет она была слишком занята - работала микробиологом. Сейчас Рут занимается с постоянным тренером Диком Раймондом, которому 70 лет (пожалуй, напишу прописью - семьдесят лет!) Вот что он говорит об их совместных тренировках: "Мы работаем над каждой частью тела, пытаясь сохранить ее силу. Чем старше вы становитесь, тем больше нужно упражняться, потому что с возрастом вы теряете силу. Вы можете предотвратить это, начав силовые тренировки в любом возрасте."
Если вы думаете, что Рут достигла такого преклонного возраста ведя правильный образ жизни, то ошибаетесь: она была слишком увлечена научной работой, чтобы обращать внимание на то, чем питается, к тому же много курила и бросила эту привычку только после 70 лет.
Но Рут всегда отличал оптимистичный взгляд на жизнь: «Очень важно жить в ожидании хорошего. Если вам не на что рассчитывать впереди, жизнь мрачна и скучна. Но похоже, что мне всегда есть, чего ждать, и даже если в ближайшее время ничего нет, я придумываю это, как будто устраиваю вечеринку».
А еще Рут каждый день выпивает бокал шампанского.
Напомню еще одну свою статью с большим мотивирующим эффектом: dzen.ru/...0bb
Она о женщине, которая стала блогером в 100 лет (и специально прописью - сто лет!)
Ну, что - взбодрились?) Куда теперь - в фитнес-зал или за шампанским?
Пишите в комментариях!)
1 минута
18 сентября 2022
177 читали