151 подписчик
⛓Здоровый позвоночник - это стержень нашей здоровой жизни.
Упражнение поможет людям с малоподвижным образом жизни.
⛓Полноценная и активная жизнь человека, его социальная адаптация и психологический настрой во многом определяются состоянием позвоночника.
⛓Эта костная структура является основой скелета, выполняя опорную функцию и будучи центральным звеном всей двигательной системы человека. Кроме того, канал, образованный телами и отростками позвонков, служит своеобразным «футляром» для спинного мозга с отходящими от него нервными проводниками, которые осуществляют иннервацию всего тела, верхних и нижних конечностей и обеспечивают жизнедеятельность внутренних органов.
⛓Поэтому состояние позвоночного столба можно без преувеличения назвать одним из главных факторов, которые определяют здоровье человека в целом.
⁉️Насколько вам нужны упражнения для спины ⁉️ Если тема актуальна, то могу сделать видео подборку из простых упражнений. И напишите, какие отделы позвоночника вас беспокоят.
Около минуты
18 сентября 2022