1847 подписчиков
Дорогие мои подписчики, я знаю, что многие из вас собрались здесь вовсе не из любопытства.
Почти у всех есть серьёзные причины. Кто-то переживает потерю близких или тяжёлую болезнь, кто-то потерял работу, у кого-то - развод и раздел имущества, у кого-то проблемы с финансами или жильём...
Часто случается так, что беда приходит неожиданно, в тот момент, когда человек к этому не готов и наиболее уязвим. В результате мы имеем тяжёлое психическое расстройство, которое совсем выбивает из колеи... Мы не знаем, что делать и как быть в такой ситуации. Но тем не менее - жизнь продолжается, поэтому нужно, стиснув зубы, по-тихоньку, мелкими шажками двигаться вперед...
Лично меня болезнь научила расставлять приоритеты, не расстраиваться и не нервничать из-за ерунды и не строить планов на будущее. Среди молодёжи сейчас очень популярна фраза "Я в моменте". Что это значит? Читаем Википедию:
"Быть в моменте - значит находиться в осознанном состоянии, не переживать о будущем и не мучаться из-за прошлого. Важно находиться в настоящем времени и осознавать себя в нем, анализировать, что с вами происходит сейчас, что вы ощущаете. Этот механизм очень важен т. к. только осознавая себя в моменте мы можем почувствовать наслаждение и счастье. При этом осознанно проживать плохие моменты, когда вы не в ресурсе - тоже очень важно".
Живите в моменте, друзья мои и будьте здоровы!
1 минута
18 сентября 2022
515 читали