49 подписчиков
Мое питание за целый день 🍉
Сегодня были погрешности в рационе, завтра буду более строгой к питанию
Завтрак: Печеные томаты🍅, с чесноком + хлеб на гриле с авокадо 🥑 + двя яйца🥚
Обед: Грудка в томатном соусе+гречка+огурец🥒
Перекус: Хлеб🍞 на гриле + лососевый риет с каперсами + огурец🥒 + кунжут + чай☕
Ужин: Креветки🍤 + соус: греческий йогурт + соевый соус + чеснок🧄 + укроп + горчица
Около минуты
25 сентября 2022