1702 подписчика
Друзья😊 , а вы знали, что ☝️ Мозг хорошо запоминает все издевательства над нашим организмом!?
🙈 После очередной диеты или плана питания он
регулирует процессы и намеренно повышает привычную массу тела, на всякий случай, а вдруг вы опять захотите ограничивать его в еде ?
👉 Это происходит за счёт увеличения выработки гормонов, которые отвечают за аппетит.
Вы наверняка замечали, 🙆 что чем чаще вы "жестите" с диетами, тем сложнее с каждым разом становиться сбросить вес. Это в лучшем случае, в худшем 😭 прибавляется 1-2 кг от первоначального.
🙇 Также снижается повседневная активность, вы становитесь менее подвижными, ленивыми.
💢 Это влияет на расход энергии.
👍 Даже к процессу снижения веса, надо подходить с головой, лучше медленно,☝️но навсегда, чем быстро и от случая к случаю.
🙋 Если вам нужна помощь в коррекции фигуры (снижение веса, набор веса, улучшения самочувствия) пишите в личные сообщения или оставляйте комментарий под постом "+++" и я с удовольствием вам помогу!
Около минуты
18 сентября 2022