171 подписчик
Выходной надо сделать полезным!
Это я проснулась сегодня с такой мыслью. И, чтобы следовать подобным планам с легкостью, решила все-таки прочитать книгу Келли Макгонигал «Сила воли». Находясь на 36 странице, уже могу сказать, что книга стоит внимания.
В первой главе автор объясняет понятие силы воли с научной точки зрения: рассказывает, какая часть мозга отвечает за то, что мы поддаемся импульсным желаниям.
Раньше я с трудом вставала рано утром в выходные. Сейчас собака не дает расслабиться. А так, мне сложно бывает не купить новые книги, несмотря на то, что на полках целая армия непрочитанных. Люблю кофе, пытаюсь сократить количество его потребления. 🙈
А вы развиваете свою силу воли? От чего бывает сложно отказаться? 😉
Около минуты
17 сентября 2022