2516 подписчиков
КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ?
Наверное у меня в социальных сетях это наиболее частый вопрос, от моих подписчиц, ну как же начать????
А фиг его знает, единого ответа к сожалению нет. 🤔То ли надо разозлиться на себя и свой лишний вес так сильно, что это даст толчок перейти от слов к ДЕЙСТВИЯМ. То ли как у меня, надо сначало запустить себя и своё здоровье, а потом проснуться в шоке от того что ты уже весишь 165кг😭😭😭
У меня последней каплей была спина, так клинила зараза, что порой встать не могла утром. Но я ещё думала, пол года наверное, худеть или нет. Ведь это так сложно. И не хочется отказываться от своих пищевых привычек... Но только, спустя пол года, я решила, СТОП ЖАННА, ТАК БОЛЬШЕ ЖИТЬ НЕЛЬЗЯ❌
Есть правда одно НО.Вы сами должны с собой договориться. И худеть для платья или к новому году, не получится... Так себе мотивация я вам скажу.
Никто вам не поможет пока сами не решите для себя, чего вы больше хотите ЖРАТЬ или ЖИТЬ 🤔(извините за правду)
Так чего вы больше хотите??? Зачем вам надо снижать лишний вес??
Подумайте и ответьте себе честно. А если вы всё-таки решили повременить с похудением. ➡️Вот вам один эксперимент, надо раздеться до нижнего белья (а лучше вообще без него) встать перед зеркалом во весь рост и минут 5-10 смотреть на себя, внимательно разглядывать, и ещё раз ЧЕСТНО себя спросить, надо ли мне худеть и зачем. Если нет большого зеркала, делаем всё то же самое на камеру телефона, вы снимаете видео, крутитесь перед камерой, а потом смотрите своё кино и честно, отвечаете самой себе на поставленные вопросы 👍
✅Эксперимент помогает открыть себе глаза на САМУ СЕБЯ, и если у вас лишних 20-30-40 кг и более, начните заботиться о себе, уже сегодня, так как лишний вес нам вредит.
ЛЮБИТЕ СЕБЯ♥️
1 минута
16 сентября 2022
1029 читали