13 подписчиков
Упражнения для дыхания🫁
1. Подышим.
Просто спокойно делаем вдох-выдох.
Вдох-живот надуваем, выдох-сдуваем. Представляем как будто мы шарик.
5-10 раз.
2. Ушки.
Вдох-наклоняем голову влево
Выдох- прямо в исходное положение.
Вдох- наклонякм голову вправо.
На каждую сторону по 20 раз.
3. Колени вверх.
Вдох- колено поднимаем вверх
Выдох- опускаем.
10 раз на каждую ногу.
Выполняйте эти упражнения каждый день и вы заметите как голос начнёт звучать глубже.
Так же будет легче говорить длинные фразы.
Около минуты
16 сентября 2022