27 подписчиков
Вопрос ко мне на Кью:
Почему я стал бояться одиночества?
У меня такая проблема, что в детстве и в подростковом возрасте, особенно будучи подростком, я не боялся одиночества от слова совсем. Мне было очень комфортно с самим собой, со своими мыслями, с книгами. Но вот ближе к 30 я стал переживать что останусь совсем один, а сейчас в 32 у меня буквально паника от осознания того что факта что я одинок, мне ужасно одиноко и я боюсь в целом остаться одному в этом мире, быть никому не нужным. Что со мной произошло? Я вырос? Я тронулся кукухой ?
Мой ответ на Кью:
Если коротко, да, автор вопроса вырос! Хорошая новость в том, что с кукухой, скорее всего, все нормально))
Моя версия, с опорой на личный опыт и практику с клиентами - это классическое описание кризиса 30 лет, вполне себе вариант нормы. В шкале возрастной психологии это возраст переоценки ценностей и подведения первых промежуточных итогов самостоятельной социальной жизни.
В общем, КПТ тут помогает вполне эффективно))
Около минуты
16 сентября 2022