1 подписчик
Родители, вы знаете, что вам нужна поддержка?
Помните фразу в самолёте говорят: «Сначала наденьте маску на себя, потом на своего ребёнка»
Вот в этом и есть залог успеха.
Если в вас закончился ресурс, если ваш сосуд пуст, то отдать вы ничего не можете, вам просто нечего отдавать.
И самая главная задача в этот момент - наполнить себя, наполнить свой сосуд, чтобы у вас были силы продолжать действовать.
Чтобы наполнить свой сосуд, нужно остановиться и подумать, а что для меня будет подзарядкой?
Кому-то важно час посидеть в тишине, кому-то нужна прогулка в одиночестве, кому-то нужно встретиться с друзьями и посмеяться вдоволь.
Есть много разных вариантов: спорт, хобби, путешествия, рукоделие, знакомства, пение.
И самое главное, вам нужно осознать, что вы можете просить поддержку у близких. Они могут не знать, что вы «на нуле», что вам нужна их помощь.
Просить поддержку - это нормально, это про здоровье. Мы же сами идём к врачу, когда что-то болит, не ждем, что врач догадается и придёт нас лечить. Так и здесь.
Осознание того, что Вам нужна поддержка - это 50% успеха.
Дальше нужно просто действовать)
Около минуты
20 сентября 2022