Чек-лист: как уберечь себя от осенних болезней?

Врачи утверждают, что первое, что нужно сделать, чтобы предотвратить осеннее обострение болезней — это, как ни удивительно, победить сезонную хандру. Тем более что меры по борьбе с ней одновременно являются профилактикой большинства болезней.

Очень сложно не болеть и не хандрить, если вы всё время слегка мёрзнете и тратите на согревание все внутренние ресурсы.

Начните закаляться — этим вы поднимите свой иммунитет!