2068 подписчиков
С добрым утром!
Моя мама в 80-х годах очень увлекалась аутогенными тренировками, и даже вылечила себе язву желудка при помощи этой технологии.
Аутогенная тренировка - это один из видов самогипноза, а самогипноз основан на том, что человек охотно верит в ту картину мира, которую он сам себе убедительно нарисует, какой бы она ни была - негативной или позитивной. Сюда же относится такой феномен, как самореализующееся пророчество.
Самый главный секрет самогипноза - это именно убежденность и желание быть убежденным. Если вы, например, боитесь предательства и внутренне убеждены, что вокруг предатели, и вас должны предать, вы будете рассматривать все происходящие события в отношениях с людьми, осознанно или нет, с точки зрения возможного предательства, искать и находить признаки нечестности, интерпретировать их как предательство, давить бессознательно на людей, вызывая их сопротивление, которое, в конечном счете приводит к тому, что люди начинают вас опасаться, держаться на расстоянии или расставаться с вами, и, таким образом, поддерживать вашу идею о "предательстве".
Многие думают, что для того, чтобы использовать эту способность психики, достаточно повторять сто раз "халва" и во рту станет сладко. Эта особенность не настолько примитивна.
Для того, чтобы стать счастливым, не достаточно говорить себе "я счастлив", нужно действительно научиться видеть в мире основания для счастья.
Для того, чтобы стать здоровым, не достаточно повторять "я здоров", более того, если вы больны, такой примитивизм может, наоборот, навредить. Но если вы начнете осознанно наблюдать за процессами своего тела комплексно (и психика, и физиология), то рано или поздно вам удастся на них повлиять.
1 минута
16 сентября 2022