431 подписчик
Добрый день, дорогие друзья!
Сегодня проснулся с хорошим настроем (как и каждый день) и готов совершать большие дела.
Утро играет очень важную роль в жизни человека. Сейчас расскажу почему, а вы пока поставьте лайк, буду очень благодарен!
Есть такое выражение «встал не с той ноги» и, оно имеет смысл. Ведь первые минуты после пробуждения влияют на весь оставшийся день, поэтому важно правильно их провести.
1. После пробуждения не надо сразу вставать с кровати, надо полежать минуты 3 и подумать о хорошем.
2. Медленно встать с кровати, сделать гимнастику 2-3 минуты.
3. Выпить стакан воды и умыться.
Не надо утром сидеть в телефоне, не надо думать, что у вас сегодня тяжёлый день. Просто с лёгкостью начните его и проведите также с лёгкостью.
Спасибо, что дочитали до конца, буду рад, если вам помогут эти советы!
Около минуты
16 сентября 2022