#тело #в домашних условиях #тренировки #саморазвитие
Этот пост для тех, кто хочет себе красивое и рельефное тело в домашних условиях, без использования железа.
Ссылка будет в конце этой статьи👇
Если вы с трудом набираете мышечную массу и вес (т.е. такой же как я), то я хочу с вами поделиться ссылкой на Ютуб канал человека, который показывает упражнения в домашних условиях. Честно скажу, что действенность этих упражнений я проверял лично на себе и очень доволен результатом! Я уделял особое внимание мышцам груди и ног, и всё произошло ровно так как он рассказывает в своих видео: "первый результат виден уже через месяц." Спустя 5 месяцев его тренировок мои грудные мышцы и мышцы ног приняли красивые и рельефные очертания, стали физически сильнее (естественно) и я продолжаю заниматься по его методу для поддержания мышц в тонусе.
Я проверял на себе все его тренировки и они самые действенные из всех других которые я пробовал (особенно если вы от природы худощавого телосложения). Так что занимайтесь, стройте тело своей мечты и даже когда вам день делать упражнения помните "лучше сделать сейчас через силу и получить результат, чем не сделать и жалеть об упущенной возможности."
Ссылка на тренировки👇
1 минута
16 сентября 2022