10 подписчиков
Переключить состояние на осеннее
Вчера прямо физически чувствовала, как изменилась энергия. Листья, воздух, энергия тела.
Осень вступает в свои права и важно переключиться на осенний ритм, чтобы циклы природы помогали двигаться к нашим смыслам.
Возможно изменится режим сна, еда станет более тёплой, пряной и яркой. Я точно в кофе начинаю добавлять специи (кардамон, имбирь, перец, корицу). Летом совсем их не хочется.
Хочется в дом добавить больше уюта и тепла на пол. Куплю настольные игры, чтобы тёмные вечера были веселее. И хочу выкинуть накопившееся лишнее.
В работе больше живых встреч, делаю все чуть медленнее и меньше по количеству в день.
Чётко распределила консультационные, дни практикумов и организационные дни.
Каждый день планирую мероприятие, поддерживающее энергию. Прогулка, велик, пилатес, бассейн, вернуться на массаж, попить кофе в красивом месте.
Чувствуете осень?
Как переключаетесь на осенний режим?
Около минуты
16 сентября 2022