12 подписчиков
Olga, с любовью, 🧡 примите медитацию и верьте в себя:
Медитативная практика «Вера в себя» эффективно и одновременно мягко и экологично активизирует внутреннюю энергию деятельности и уверенности в своих силах.
ПЕРЕД ПРОСЛУШИВАНИЕМ МЕДИТАТИВНОЙ ПРАКТИКИ “Вера в Себя”:
1. Очень важно, чтобы 10-15 минут никто и ничто не отвлекало вас от глубокого погружения в процесс. Предупредите об этом ваших близких, выключите звук и вибрацию телефонов. Используйте наушники. Это время для вас и только для вас.
2. Примите удобную расслабленную позу. Позвоночник в вертикальном положении, руки и ноги раскрыты.
ПОСЛЕ ПРАКТИКИ
1) Нужно «заякорить» это состояние в вашем пространстве. Для этого представьте, каким вы будете, когда обретете Веру в Себя в полной мере.
Например, это может быть ваша красивая фигура, машина или дом вашей мечты, или просто конкретная финансовая цель.
Распечатайте соответствующее Изображение, напишите на этой картинке сверху «Вера в Себя», и поместите в таком месте, где вы достаточно часто сможете её видеть, установив на 30 см выше уровня глаз (ЯКОРЬ ВЕРЫ В СЕБЯ).
2) Важно ЕЖЕДНЕВНО переслушивать эту медитацию. Благодаря этому вы сможете проследить изменения вашей Веры в Себя. Начните с ней дружить. Отмечайте эти изменения в своих ЕЖЕДНЕВНЫХ ОТЧЕТАХ.
1 минута
16 сентября 2022