3 подписчика
Джампинг фитнес в Новосибирске! Высокоинтенсивные жиросжигающие тренировки на мини батутах!
Что это за тренировка???
С английского HIIT расшифровывается как «High-Intensity Interval Training» -высокоинтенсивная интервальная тренировка - сокращенно ВИИТ.
ВИТТ совмещает кардио и силовые нагрузки низкого, среднего и высокого уровня, которые чередуются между собой. Основная цель таких занятий - как можно быстрее сжигать жир
Плюсы ВИИТ-тренировок:
ВИИТ-тренинг в 3 раза эффективнее в плане сжигания жира, чем обычная кардио-тренировка в среднем темпе.
Вы будете сжигать калории не только во время ВИИТ-тренировки, но и в течение 24 часов после ее окончания.
ВИИТ способствует укреплению и росту мускулатуры.
Кому подойдут тренировки:
Тренировки ВИИТ подходят как мужчинам, так и женщинам, желающим быстро избавиться от жировых отложений, улучшить состояние мускулатуры и общую физическую форму!
С помощью HIIT-тренировок вы сможете:
Улучшить выносливость
Улучшить качество тела
Похудеть и избавиться от жировых отложений
Укрепить мышцы и развить мышечную выносливость
Ускорить метаболизм и подтолкнуть организм к жиросжиганию
Около минуты
16 сентября 2022