12 подписчиков
Вечерняя семейная тренировка🤗💪
Прошли праздники,мы с Илюшкой как два пончика🍩😭Но все в наших руках💪Поэтому с сегодняшнего дня мы будем придерживаться более правильного питания✨Конечно мы не отказываемся от сладкого полностью-я не изверг😉Сладости до 12 дня,макароны,картошка до 2-3 часов дня✨После трёх-овощи,фрукты,йогурты😇Это наш рацион с Илюшей на этот месяц😭Саша может есть что хочет.У него все супер с генетикой,поэтому я только прошу его из солидарности с Илюшей,не есть сладости на ночь и этим не дразнить Илюшу👍Я не тешу себя и Илюшу элюзиями.Если мы поправились-нужно работать над собой и приводить свой вес в норму.Ребенок мой знает как это отказываться от сладкого и как это усиленные тренировки.Поэтому когда вес переходит за черту 30 килограмм,а у меня за 55-мы начинаем его сбрасывать.Все время ущемлять себя в питании у нас не получается.Набрали-сбросили.Пока только так😉Забить на свой вес и ждать пока Илюша перерастет я точно не собираюсь😊Поэтому,небольшая мотивация от нас сегодня обеспечена💪😇
Около минуты
15 сентября 2022