891 подписчик
📌 ЧТО НАС НАПОЛНЯЕТ И ЧТО ОБНУЛЯЕТ
Что высасывает энергию:
- Бессмысленное существование, отсутствие вдохновляющих целей
- Спешка, напряжение ума и тела
- Неосознанность - бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;
- Негативные мысли: сравнение, критика, осуждения, оценки, советы, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх за будущее,
- Негативные эмоции: гнев, обиды, уныние, страх, …
- Негативные привычки: неправильное дыхание, питание, движение, сон, режим, секс без любви, пустые разговоры,…
- Негативные качества: эгоистичный, осуждающий, обидчивый, алчный, жадный, завистливый, …
Что наполняет нас энергией:
- Понимание смысла жизни, наличие вдохновляющих целей
- Умение расслаблять ум и тело, регулярно и правильно отдыхать
- Осознанность – созерцание, внимание, любопытство, концентрация
- Созидающие мысли: ответственность на себя, скромность, благодарность, принятие несправедливости, свобода выбора, единство, …
- Позитивные эмоции: радость, интерес, любовь
- Полезные привычки: правильное дыхание, питание, движение, сон, режим, секс, отдых, помощь и забота, служение
- Сильные качества: любящий, добрый, принимающий, сильный, самодостаточный, заботливый.
Записывайтесь в комментариях на бесплатную онлайн-консультацию с тренером по управлению мышлением Андреем Антоновым.
1 минута
16 сентября 2022