1919 подписчиков
💭 Как справиться с осенней хандрой? 🍂
▫️Хорошо высыпайтесь. Не пренебрегайте полноценным ночным отдыхом, старайтесь высыпаться, чтобы поддержать физическое и эмоциональное состояние.
▫️ Побольше гуляйте. Даже короткая прогулка на свежем воздухе укрепляет иммунитет и помогает снизить тревожность и симптомы осенней апатии.
Около минуты
15 сентября 2022