Найти тему
7 подписчиков

Как добавить физические упражнения в распорядок дня ребенка с аутизмом?📌


3 шага для того, чтобы добавить больше физической активности в жизнь ребенка с РАС🙌🏻

Детям в возрасте от 6 до 13 лет рекомендуется 9-11 часов сна в сутки, а в возрасте от 6 до 17 лет рекомендуется 60 минут физических упражнений каждый день. Исследования показывают взаимное влияние аутизма, физических упражнений и сна.

Вот 3 простых шага:

1. Создать приятную обстановку для физической активности.

2. Определите, какой будет физическая активность.

У нас, часто есть устойчивая ассоциация физических упражнений с аэробикой, тренажерным залом или гирями. В реальности упражнения могут быть любыми – прыжки, приседания, ползание, прыгалки.

3. Третий шаг – установить четкие начало и конец для физических упражнений.

Дети с аутизмом хорошо реагируют на стабильные правила и структуру. 🌈

#аутизм #рас #аутизмнеприговор #зпрр #дцп #сдвг #зпр #дефектолог #зрр #дизартрия #развитиеречи #autism #аутизмпобедим #зпррнеприговор #заиканиеудетей
Как добавить физические упражнения в распорядок дня ребенка с аутизмом?
Около минуты