25 подписчиков
С чего ты взяла, что у тебя есть лишний вес?
Диагноз «лишний вес» ставят на глаз или используя формулу Индекс массы тела (ИМТ)- вес разделить на квадрат роста.
А теперь немного фактов:
1. До 2012 считалось, что оптимальный ИМТ - 23. С 2012 подтверждено исследованием на 3 млн человек, что оптимальный ИМТ - от 25 до 30 (то, что до 2012 считали предожирением)
2. «Каноническая» красота - это ИМТ = 19, вес на 15 % ниже здоровой нормы
3. Вес среднестатистической модели на 23% меньше веса обычной женщины. Модели, танцовщицы, актрисы и знаменитые инстаграммщицы худее, чем 95 % населения
4. ИМТ 28-32 (верхняя граница нормы и предожирение ❗️) в зрелом возрасте защищают от развития некоторых заболеваний
5. В 1982 году E. Sims впервые была разработана теория Метаболически здорового ожирения. Она заключается в том, что повышенный индекс массы тела и ожирение не всегда ассоциированы с повышением риска сердечно-сосудистых заболеваний и смерти ( чем обычно стращают людей, имеющих «лишний вес»). Феномен метаболически здорового ожирения активно исследуется
Очень не хочется, чтобы нас всех измеряли одной линейкой и единой формулой. И разве все мучения стоят того, чтобы однажды вам сказали «ой а мы нормы пересмотрели, вы нормальная»….? #лишнийвес
1 минута
15 сентября 2022