11,5 тыс подписчиков
Вот представим себе ситуацию, когда тебя спрашивают: «А чего ты хочешь?»
Скажем, хочешь ли ты, чтобы гости к тебе приехали на выходные? Бывает, мы все так устали и так заняты по жизни, что даже не можем сразу сказать, хотим или нет. Желания расползаются, как тараканы, среди них есть много ложных мыслей, продиктованных твоим состоянием здесь и сейчас. И вот внутренний ребенок в нас либо ляпнет «конечно, хочу», либо закапризничает «ну уж нет», а может быть, внутренний цербер скажет за нас «я должна, я обещала, я планировала, как же можно отказать…». И все эти позиции — не взрослые, потому что они основаны на чем угодно, только не на реальных твоих возможностях и потребностях.
А взрослый человек внутри нас находится в хорошем контакте с собой. Он представляет себе, сколько у него ресурсов, насколько он устал, что он действительно должен другим, а чего не должен. И он, все взвесив, отвечает, например: «Да, я хочу гостей, но убираться не буду, и готовить сил нет, поэтому закажем пиццу и посидим на кухне, по-домашнему». Или он скажет: «Простите, нет, я устал, я буду отсыпаться», — и это тоже осознанное решение. Давая свой ответ, я не вру, не храбрюсь, не стараюсь показаться сильнее или слабее. Я просто на физическом уровне ощущаю, что мне нужно, и позволяю себе это взять.
Если у руля стоит внутренний ребенок, то человек сначала согласится, потом сто раз пожалеет об этом, будет метаться в своих любимых «качелях», потом начнет из последних сил убирать квартиру и резать салаты… И чувствовать себя не очень счастливым.
Если вы хотите узнать больше о том, как укрепить своего внутреннего взрослого, вам будет полезен курс Юлии Бурлаковой "Как не хотеть на ручки", до 18 сентября курс можно приобрести со скидкой.
1 минута
15 сентября 2022
314 читали