2 обязательные привычки, которые помогут не бросать начатое

Большинство из нас привыкли к идее, что для того, чтобы стать здоровым, мы должны соблюдать какую-то ограничительную диету или программу питания. Мы хотим похудеть так быстро ...как можно быстрее, что все дело в спешке, зависимости и социальной изоляции… все это мы готовы терпеть, чтобы получить наше «быстрое решение». Именно потребность в «мгновенном удовольствии» заставляет людей пробовать похудеть или поправиться с помощью экстремальных способов. Все это вызывает невозможные, невыносимые, жесткие, жалкие стандарты, которые никто не может поддерживать. Те, кто выбирает экстремальные методы,...