831 подписчик
От чего зависит качество жизни человека? На этот субъективный показатель счастья влияют удовлетворённость от работы и личной жизни, финансовая безопасность и, конечно же, хорошее здоровье.
На страже нашего здоровья стоит крепкая иммунная система. Именно она помогает организму противостоять инфекциям, вирусам и бактериям. Она уничтожает собственные дефектные клетки, которые могут дать начало онкологии. Иммунитет имеет сложную структуру. Его работа изучена не полностью, но давно известно, что нормальное функционирование зависит от витаминов и микроэлементов.
Все знают простые правила сохранения здоровья – это здоровый сон, сбалансированный рацион, легкие физические нагрузки. Но, зачастую, в наших реалиях этого бывает недостаточно.
БАДы и пищевые добавки, для восполнения дефицита актуальны всегда, но особенно они актуальны в холодное время года, когда сезон ярких фруктов и овощей заканчивается, а погода уже не радует тёплом.
Поднятию функции защитной системы помогает не только здоровый образ жизни и правильное питание. Исследования позволили выделить витамины, повышающие иммунитет и укрепляющие здоровье. Они выпускаются в виде отдельных лекарственных препаратов, которые можно использовать самостоятельно дома. Но чтобы эффективное средство не принесло вред, перед тем как потратить на него деньги, нужно посоветоваться с врачом. Он поможет определить, каких веществ не хватает и в какой дозировке их лучше принимать.
Ваша суточная потребность может оказаться не очень большой. Но, восполняя дефициты витаминов и минералов, вы станете бодрее, появится дополнительная энергия и способность справляться со стрессами и инфекциями. Улучшится работа всех систем организма!
Поделитесь в комментариях, используете ли вы БАДы и пищевые добавки особенно в осенне-зимний сезон?
1 минута
15 сентября 2022