Найти тему
17 подписчиков

Регулярные тренировки чрезвычайно благотворно влияют на физическую форму тела и полезны для организма. Среди явных преимуществ занятий фитнесом можно выделить следующие эффекты.


📍Сброс лишних килограммов, нормализация веса и формирование желаемых очертаний фигуры

📍Повышение сопротивляемости организма негативным факторам окружающей среды и укрепление иммунитета

📍Нейтрализация негативных последствий стрессов, снятие нервного напряжения, улучшение сна и психоэмоционального состояния

📍Ускорение реакций метаболизма и улучшение обмена веществ

📍Улучшение кровообращения, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, тромбозов и варикозного расширения вен нижних конечностей

📍Замедление процессов естественного старения

📍Улучшение состояния опорно-двигательного аппарата, профилактика остеохондроза, артритов и остеопороза

📍Развитие гибкости, выносливости, силы, чувства равновесия, координации движений, быстроты реакции и внимания

📍Повышение самооценки и уверенности в себе

Больше полезного и развлекательного контента смотрите у меня в профиле @Антон Иванов
Регулярные тренировки чрезвычайно благотворно влияют на физическую форму тела и полезны для организма. Среди явных преимуществ занятий фитнесом можно выделить следующие эффекты.
Около минуты