🧚1.15. Курс на счастье.

🧚Дорогие мои волшебницы, сегодня продолжаем работу с нашими убеждениями! Вчера мы искали (и надеюсь нашли) примеры черно-белого мышления. Теперь задача найти свои убеждения относительно себя, мира и окружающих как позитивные, так и негативные.То есть то, в чем Вы уверены, хотя даже не думали об этом. Вроде "знаю и всё"! В качестве синонимов можно подобрать такие слова как установка, верование, стереотип и даже ваш личный опыт: в детстве покусала собака и теперь я знаю, что всех собак надо бояться!

🍀Сегодня опять необходимо поработать своим серыми клеточками и написать два списка:

🖋Мои хорошие (позитивные) мысли и убеждения - те, которые приносят приятный отклик и дают хорошие эмоции, например:

Я люблю лето.

Я быстро учусь.

Я люблю играть в теннис.

Я добрая.

Я весёлая.

У меня есть работа (учеба) и т.д.

🖋Мои плохие (отрицательные) мысли и убеждения - приводят к проявлению отрицательных чувств и эмоций, негативно сказываются лично на Вас, например:

Я толстая.

Меня нельзя любить.

Я страшная.

Счастья без денег не бывает.

Мне всегда встречаются одни козлы и т.д.

Продолжение и Полный доступ ко всем заданиям, материалам, практикам только в закрытом канале в телеграм!

Вход бесплатный только по этой ссылке!

https://t.me/+5TU7MPclZiBlYzYy

🍀Успейте вступить бесплатно!

#саморазвитие

#обучение

#психология

#счастье

#женскийклуб

1 минута

15 сентября 2022