121,9 тыс подписчиков
Лет пятнадцать тому назад отказался от курения и решил начать здоровый образ жизни. Первым делом – спортзал. Команда собралась хорошая, и тренеры замечательные – муж и жена. Она – кардиотренировки, он с «железом».
Изменил фигуру и помолодел. Бегали кроссы – в лесу, и мне нравилось.
Так прошло года три, затем на одной из тренировок подвернул ногу, была сильная боль, домой на такси. Лечился дней десять, тренировки оставил. Малодушие, конечно.
После было возвращение в спортзал, но недолго. Разные жизненные обстоятельства – очень серьезные – не позволили.
И вот доктора говорят, что нельзя возвращаться к полноценным занятиям, что лучше не бегать по утрам, а быстро ходить и утреннюю гимнастику делать.
У кого такой опыт есть? Имею в виду: начинали здоровый образ жизни, затем бросили. Не жалеете? Может, есть и те, которые всю сознательную жизнь бегают и тренируются.
Я снова хочу начать, понемногу. Расскажите, как у вас?
Около минуты
14 сентября 2022
7203 читали