37,9 тыс подписчиков
Дорогие мои читательницы, помните такую индейскую притчу, что в нас живут два волка.
Какого волка кормишь в себе - тот и побеждает. Обычно имеется в виду - добро и зло.
Некоторые гуру советуют разозлиться, чтобы добиться чего-то в жизни, но это очень опасный путь - вы питаете тогда в себе волка зла. А злость для достижения успеха подпитывается завистью. Незаметно для вас самой может произойти разложение вашей личности и поступки по достижению целей станут более криминальными, а потом фатальными... Со своей мотивацией нужно работать с умом. Прежде всего - доверяя своему здравому смыслу...
Но есть и другая пара волков - спокойствие и тревога. Сейчас очень легко потерять покой, в поисках информации вы можете начать искать в соц. сетях каналы, где, как вам кажется - больше информации. Вы можете накрутить себя, потребляя новостной контент, до нервного срыва и впасть в депрессию, когда делать ничего не хочется.
Поэтому нужно взять себя в руки и реже искать последние новости. Тревога в нас вскармливает монстра контроля. Но поминутный поиск новостей - это только иллюзия контроля... Что же делать? Как говорит мой тренер - в любой непонятной ситуации качай пресс. Это, кстати, самая выгодная инвестиция в здоровье, вы сохраните фигуру до старости, когда вам она будет нужна больше для здоровья, чем для красоты...
Сложность в том, что вы не знаете, кто стоит за информ. каналами в соц. сетях. Сегодня они все могут писать правду, а в решающий момент могут вбросить фейковую информацию.
Самое лучшее, что в можете сделать для себя сейчас - это сфокусироваться на своём здоровье и рутинных вещах: качайте пресс, пролечите зубы, пропейте нужные лекарства и витамины, готовьте еду, купите хорошую, крепкую обувь для прогулок и больше ходите пешком.
Освойте жизненно важные навыки - научитесь готовить еду или водить автомобиль, если ещё не умеете....
И не накручивайте, не вскармливайте в себе волка беспокойства, ведь своим близким вы нужны в первую очередь - в добром ментальном здравии.
А фото от канала в ТЕЛЕГРАМ: PRATO BOLOGNA SHOP
1 минута
14 сентября 2022
1566 читали