1 подписчик
Иммунитет кожи, что это такое и как его поддержать?
Кожа — крупнейший орган человека массой около 3 кг, который выполняет ряд очень важных функций.
Важным фактором иммунитета является нормальная микрофлора кожи — микробиом кожи, или совокупность микроорганизмов, которые живут на ее поверхности. Микробиом — уникальная изменяющаяся экосистема. Он разнообразен, индивидуален и зависит от множества факторов: pH, влажности, температуры, количества и качества кожного сала, оксидативного стресса, инфекций, ухода за кожей.
Иммунная система кожи, в свою очередь, является частью общего иммунитета организма. Поэтому кожные иммунологические процессы могут быть подавлены многочисленными внутренними и внешними факторами. К ним относятся: условия окружающей среды (УФ-излучение и загрязнение воздуха поллютантами, вредными химическими веществами), вредные привычки (курение, алкоголь, неправильное питание с избытком сахаров и фаст-фуда), стресс и усталость, особенно хронические, различные заболевания (нарушение работы желудочно-кишечного тракта, ожирение и дисбактериоз кишечника).
Как можно поддерживать и укреплять иммунитет?
Один из важных этапов ухода состоит в грамотном и бережном очищении по типу кожи. Оно восстановит полноценную работу клеток и будет работать на иммунитет кожи. Используйте средства с пробиотиками и антиоксидантами. Антиоксиданты — это вещества, защищающие от свободных радикалов, например, ресвератрол, витамины А, Е, С, F, коэнзим Q10, зеленый чай, а также бета-глюкан — мощный иммуномодулятор и активатор молодости. Внимательно следите за увлажнением и питанием кожи для восстановления ее гидролипидной мантии. При выборе средств лучше опираться на хорошие марки, которые проводят исследования и добавляют в составы работающие активные ингредиенты в достаточной концентрации.
Защищайте кожу от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей, применяя средства с SPF факторами. Ведь УФ-лучи повреждают структуру ДНК кожи, разрушают молекулы белка и, в результате, снижают иммунитет кожи. Будте здоровы🤍
1 минута
14 сентября 2022