Сегодня приготовила интересное упражнение- гимнастика для мозга

Чтобы выполнить эту практику:

1) Сложите пальцы правой руки так, чтобы они показывали знак «мир», а пальцы левой руки знак «ок». Как на фото.

2)После этого, поочередно смените положение пальцев так, чтобы уже левая рука показывала «мир», а правая — «ок».

3) Повторите несколько раз.

4) Выполните это упражнение одновременно правой и левой рукой. Сначала медленно, затем увеличивая темп.

📝В чём польза?

Такое упражнение отлично тренирует внимательность, концентрацию и повышает способность быстро переключаться с одной задачи на другую.

***

Делитесь в комментариях получилось или нет сделать это упражнение в быстром темпе⤵️

Около минуты

14 сентября 2022

1591 читали