7206 подписчиков
Вопрос, который меня беспокоит, каждый раз когда куда-то надо рано вставать, это... Почему, несмотря на уйму исследований, доказывающих, что вредно слишком рано вставать, что когнитивные способности «оживают» в полной мере лишь к определенному времени, что существуют циркадные ритмы... До сих пор в мире везде принято начинать всё с 8-10. Кстати, особенно это касается детей и подростков, им вообще в 6-7-8 утра совершенно точно ещё надо спать!
А человечество всё ещё живёт по «фабричному» графику придуманному при индустриализации.. 😴
P.S. супер книга про сон, уже рекомендовала её, со всеми актуальными исследованиями «Зачем мы спим?» М. Уолкер.
Около минуты
14 сентября 2022
565 читали