10 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
π₯π₯π₯π₯
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π» Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ»ΠΎΡΡ π
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠΌ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ππ»ππ»ππ»
βοΈΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
βοΈΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρππ»
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ - ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π²Π°Ρ πΈ
#skinup_ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ
13Β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡΒ 2022