265 подписчиков
Чем полезна квашеная капуста? | Яндекс Дзен
Квашеная капуста - один из самых низкокалорийных продуктов, на 100г около 20 калорий. Витамины С и К, натрий, железо, фолиевая кислота. Пребиотическая клетчатка влияет на здоровье и состояние кишечника.
В 100г содержится суточная норма витамина С
Натрий нормализует водно-солевой баланс.
Йод укрепляет здоровье головного мозга.
Клетчатка и группы В отвечают за липидный обмен, помогают сжигать жиры.
Около минуты
13 сентября 2022