Я подсел на три занятия: бег, дыхательная гимнастика и купание в холодной воде. Ежедневный бег, он стоит особняком. Бегаю вечером, обычно в районе 21-00. Пока дней 10. Но мне всё нравится. Самое главное, что я не применяю силу воли и принуждение, чтобы выйти на пробежку.