260 подписчиков
Так легко перешла на интервальное питание. Дольше собиралась, как это обычно и бывает)
13-16 часовые перерывы между ужином и завтраком и отлично себя чувствую. И это я, которая просыпается с утра и уже голодгая и нужно срочно - срочно что нибудь поесть 🙈
Ну, в принципе, я и сейчас, просыпаюсь с утра голодная но не так, что Дайте_срочно_жрать_иначе_покусаю_кого-нибудь 🤣. Голодная, да, пью тёплую воду, занимаюсь домашними делами. Кстати, времени больше появилось на эти самые дела 👍Не хожу весь день с мыслями "ну когда же, когда уже время придет?" просто живу, как обычно, только без перекусов и "попить чаю, пока дети играют")))) Завтракаюы в 12-13, ужинаю в 17-18-19-20, сегодня вот в 21, завтра, значит, позже будет, не раньше 13, думаю.
Посмотрим, как дальше пойдёт. Не эксперимента ради, здоровья и красоты для :-)
Около минуты
24 сентября 2022