4259 подписчиков
Если ты чувствуешь дискомфорт в этом упражнении, то обязательно протестируй себя.
Комфортно развернуть кисть я могу лишь до этого предела, дальше мои связки перерастягиваются, а сустав травмируется.
Если ты не можешь полностью развернуть кисть, стоит заменить гриф, он тебе не подходит.
Ставь лайк, если было полезно😎💪
Около минуты
24 сентября 2022
1412 читали