797 подписчиков
Движение жизни
Смысл жизни — в самом процессе жизни, её непредсказуемость и хрупкость — чуть ли не лучшие её качества.
Восприятие жизни — это наше мнение о ней, реальность меняется в соответствии со смыслом, которым мы сами ее наделяем.
Когда тревога переполняет нас, мы встаем с места, начинаем ходить, разминать руки, шею и тогда она постепенно отступает. Так мы переводим психологическое напряжение в физическое движение. Автоматически, не задумываясь, наше мудрое тело о нас заботится, напряжение находит выход в движении.
Идите на улицу, на природу, в лес, делайте больше шагов, дышите полной грудью. Дыхание наполняет мозг кислородом для продуктивной работы, и эмоции уступают место разумным решениям, которые порой нам так необходимы. Ибо нет плохих людей, есть люди, которым плохо. Мы можем стать враждебными от горя и страха или держаться за что-то детское внутри, живое и пытливое.
У нас есть выбор: обращать внимание на то, что мы потеряли, или на то, что имеем🤍.
Около минуты
24 сентября 2022