25 подписчиков
Как перестать подавлять свои эмоции ?
5 шагов
▫️Научитесь говорить нет!
▫️Разрешите себе ошибаться
▫️Разрешите себе провялить эмоции несмотря на последствия
▫️Отстаивайте личные границы
▫️Разрешите себе проявлять негативные эмоции
Чем чревато подавление эмоций?
Ответ:
Подавляя свои эмоции, не проживая и не отпуская их, эта энергия уходит на физический уровень и тогда появляются болезни. Тело начинает проживать наши эмоции.
Около минуты
24 сентября 2022