Найти тему
63,2 тыс подписчиков

Неделя выдалась не из простых, поэтому выходные предлагаем посвятить заботе о себе и своем ментальном здоровье. С тебя — обещание не ставить селфкейр на последнее место, с нас — полезные советы!


🔸 Как высказывать свое мнение в социальных сетях, когда весь мир сходит с ума?

🔸 Гайд самопомощи для тех, кому сейчас тревожно: 10 коротких и действенных советов

🔸 Антистресс: 11 сайтов, чтобы отвлечься и выпустить пар

🔸 8 ресурсов, где можно получить бесплатную психологическую помощь

🔸 Как вести себя в условиях глобальной неопределенности и помочь себе и другим?

🔸 Когда эмоции больше не поддаются контролю: 7 быстрых и простых телесных практик, чтобы успокоиться

🔸 Думскроллинг – это не выход. Почему постоянное чтение новостей вызывает еще большую тревогу?

🔸 Как разговаривать с близким человеком, который испытывает стресс и тревогу? Примеры поддерживающих и токсичных фраз от психолога

🔸 Психология цвета: 7 самых успокаивающих оттенков, которые помогут снизить чувство тревоги

🔸 Вместо успокоительных: 26 добрых и легких фильмов

🔸 15 книг, которые вдохновляют и заряжают оптимизмом: жизнеутверждающие истории со счастливым концом
Около минуты
912 читали