62,8 тыс подписчиков
Как я справляюсь с паникой, тревожностью и депрессией в это непростое время?
Ещё весной я впала в депрессию, на несколько месяцев забила на творчество и редко вставала с кровати. Летом мне стало полегче, я начала возвращаться в творческие фотосессии и даже появилось вдохновение. Последние пару недель вдохновения было так много, что пришлось даже записывать самые интересные задумки. А теперь настроение снова ниже плинтуса, но я очень боюсь опять впасть в депрессию. И мне помогает творчество. Практически ежедневное.
Я поняла важную вещь: если тебе плохо, никто не сможет помочь. Не нужно искать общения с людьми, которые не поймут твоих проблем, не нужно пытаться поговорить хоть с кем-нибудь, чтобы тебя развлекали. Поможет только твоё любимое дело. Такое, в которое ты погружаешься на несколько часов и забываешь обо всём на свете.
Не случайно ведь в депрессивные моменты люди уходят в музыку, рисование, вязание, лепку, рыбалку и другие увлечения. А любителей хозяйничать по дому успокаивает уборка и готовка, например.
И вот сейчас бороться с плохим настроением мне помогает моё творчество. Три-четыре раза в неделю я сажусь делать какой-нибудь бомбический макияж, а потом монтирую видео, обрабатываю фотографии, пишу полезные статьи. Так что скоро вас ждёт очень много новых видео и фото, обещаю.
Из всего этого я вынесла для себя важную мысль: жить надо так, чтобы в депрессивные моменты у тебя было любимое дело, которое отвлекает, помогает и спасает. Неважно, какое это дело: писать классическую музыку или вязать шапочки для котиков — главное искренне чем-то гореть по жизни.
А пока что предлагаю посмотреть мою свеженькую фотосессию и подписаться на мой канал в телеграме, вот вам ссылочка.
1 минута
24 сентября 2022
6405 читали