Прочитала разные чаты и вижу массу не спокойствия.

Давайте лучше переключим вниманием на то, как справиться с этой ситуацией психологически.

От нашего состояния зависит Атмосфера в наших семьях.

Мир никуда не денется

А нам нужно сохранять спокойствие 💆‍♀️.

Это самое важное.

! Что мы отвергаем, то больше и быстрее всего притягивается.

📝Первые рекомендации для спокойствия:

1. Новости смотрим только утром 1-2 минуты (кому очень хочется)

2. Занимаемся расхламление дома ежедневно. Обязательное что-то делаем

3. Гуляем чаще на улице

4. Прописываем цели на ближайшие 300 лет для себя и для потомков

4. Прописываем цели на предстоящий день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Так мы показываем мозгу, что есть дела,которые необходимо решить и мозг переключается

5. Проходим практики с психологом/гипнологом

6. Удалить все чаты, в которых говорится о этой ситуации

7. Слушать аудио подкасты, убирающие тревогу и панику

Помните. Все, что нужно знать, вы в любом случае узнаете и не важно состоите вы в каком-то новостном чате или нет. Инфа сочится из каждого утюга

Сейчас задача сохранить уровень спокойствия !

Если совсем будет пипец, то пишите, поработаем над спокойствием 2-3 недели все вместе.

Вместе проще преодолеть любые преграды

Я С ВАМИ!

Я ВСЕГДА ПОМОГУ!

1 минута

23 сентября 2022