26,2 тыс подписчиков
☝️ Психолог Варская: Побороть осеннюю хандру помогут яркие цвета и любимая музыка
По мнению эксперта, с легкими симптомами сезонной депрессии отлично справляются любимая музыка, фильмы или цветотерапия.
«Надо одеваться поярче, дома покрывала сменить. В жару уместны холодные тона, и кажется, что прохладнее. А тут, наоборот, нужны теплые, оранжевые, желтые, яркие. На кого-то позитивно действует музыка. У всех разные вкусы, но если человек заметил, что какую-то песню слышит и ему лучше становится, нужно продолжать слушать. Или какие-то фильмы смотреть. Я знаю, что многие советскими фильмами спасаются», – сообщила Наталья Варская.
Психолог уточнила, что продолжительная осенняя хандра может быть опасна для людей с предрасположенностью к депрессивным состояниям.
Около минуты
10 сентября 2022
325 читали