2256 подписчиков
А что у вас сегодня на ужин?
Вот, например, пюре с курицей. Банально. Но есть одна особенность. Пюре не простое, а из цветной капусты.
Ближе к делу.
Для приготовления блюда нам понадобится:
Для мяса:
° Куриные грудки - 3 шт.
° Паприка - 1 ч.л.
° Тмин - 1 ч.л.
° Соль
° Перец
° Стручковая фасоль
° Брокколи
Для пюре:
° Цветная капуста - 400 гр.
° Сливки - 150 мл.
° Сливочное масло - 30 гр.
° Чеснок - 1 зубчик
° Соль
° Перец
Куриные грудки обваливаем в паприке, тмине, соле и перце. Выкладываем их на противень. К ним добавляем фасоль и брокколи. Отправляем в духовку на 40 минут при температуре 180°.
Цветную капусту отвариваем и загружаем в блендер. Вливаем к ней сливки и растопленное сливочное масло, а также чеснок, соль и перец по вкусу. Все измельчаем до однородности.
Ужин готов!
Приятного аппетита 😋
Около минуты
10 сентября 2022
111 читали