328 подписчиков
Девочки, всем доброго дня!
Меня зовут Ольга Меерович, я персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с международным сертификатом Европейской Федерации бодибилдинга и фитнеса.
Мне 47 лет, я мама 4х летней дочки, шестикратная чемпионка Мира в пауэрспорте и армлифтинге, мастер спорта и мастер спорта международного класса по версии WAF, WSF, WRPF, WEPF, участница GRAND PRIX NBC 6 (15 мая 2022 года) мастера 40+ фитнес-бикини.
Начался новый учебный год. А вместе с ним новый график и режим жизни. Еще только начало сентября, а голова уже идёт кругом от домашек, чатов с учителем и без 🤣. Только крепкое тело может долго хранить в себе крепкий дух!
Нам мамам, нужно быть в форме не только к отпуску, нам нужны жизненные силы каждый день! А после сорока лет, хорошая форма, это не просто внешний вид, а хорошее самочувствие и здоровье!
Работаю в он-лайн и офф-лайн формате. Пишите, буду рада помочь каждой, кто хочет попробовать начать новую жизнь!
* Помогу разобраться с питанием
* Подберу правильную физическую нагрузку
* Составлю план тренировок для занятий дома или программу для тренажёрного зала
* Отработаем технику выполнения упражнений
* Для мечтающих выступать - полное ведение и подготовка к сцене.
Начнём не с Нового года, а прям с нового учебного года)!!!! Всех обнимаю! Пусть солнечные зайчики прыгают не только в волосах, но и в душе каждый день!
Записаться на консультацию можно в телеграмме @OMeerovich
1 минута
10 сентября 2022