25,4 тыс подписчиков
Приветствую всех своих читателей!
Скоростной ритм нашей жизни, повышенные стрессовые нагрузки часто приводят к хроническим недосыпаниям и бессоннице.
В данной статье приводятся неутешительные данные доказательной медицины о том, какие у таких недосыпов и бессонницы могут возникать последствия для организма человека.
Прочтите и относитесь ко сну серьезно, как к необходимой естественной потребности организма для восстановления жизненных сил и поддержания здоровья.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
Психолог Вера
8 сентября 2022
Чем опасны хронические недосыпания и бессонница?
Что происходит с организмом, когда мы плохо спим или недосыпаем. Данные доказательной медицины. Здравствуйте уважаемые читатели! Я не случайно так много и часто пишу о бессоннице, наша нервная система нуждается в полноценном сне и отдыхе и от ее нормальной работы зависит нормальная работа всех органов и систем организма. Сегодня я предлагаю Вам ознакомиться данными доказательной медицины о том, как влияют хронические недосыпания и бессонница на организм человека. Цель данной статьи не напугать вас, уважаемые читатели, а предупредить об опасности и заставить задуматься о своем качестве и количестве...
Около минуты
10 сентября 2022
483 читали