42 подписчика
Каждый погожий день прохожу около 5 километров.
Это 11-12000 моих шагов.
Хожу по GPS )))), так как думаю, что шагомеры не точны.
Но суть не в этом.
Почему же я этого не делал 5-10-20 лет назад? Лень? Суета? Здоровья пока хватает, позже займусь? И ещё много много причин, когда сохранение собственного здоровья откладываем на потом...... Пока "петух" не клюнет.
Меня вот клюнул в январе 2019 года и задумался - а жить то хочется ещё.
И поскакал на трёх ногах, начиная максимум с 1 километра. Сейчас это приносит колоссальное удовольствие. Плюс утренние обливания холодной водой, дыхательная гимнастика в виде смехогимнастики и смехоцыгуна.
Постепенно по своему состоянию возвращаюсь на 30 лет назад!
Теперь самый счастливый человек на свете!
Желаю всем здоровья и счастью!
#здоровье #счастье #гимнастика #смех #радость #жизнь
Около минуты
10 сентября 2022