8 подписчиков
ОХОТА НА СЕБЯ
или "самосталкинг" - выслеживание своих привычек, паттернов поведения , реакций и мотивов, ведущих впоследствии к определенному результату.
Часто выясняется , что это набор довольно специфических для каждого из нас зацикленных круговоротов мыслей-действий -последствий, из-за которых мы пасёмся по кругу и наступаем на знакомые грабли боли и страданий.
Это внутренний охотник, взгляд которого направлен внутрь . К примеру , "ага ,вот он я, снова делаю это. Ага , вот оно, состояние, которое я получаю вследствии этих действий. А может это можно изменить?"
Только без самообмана.
Есть огромная разница между "я делаю это потому что потому то" и "НА САМОМ деле я делаю это потому что...."
Таким образом, выслеживание себя - хорошая тренировка ума, его отточка, шаги на пути к ясности восприятия и способ добыть энерго ресурс изнутри, искореняя или трансформируя сложившиеся распорядки, привычки и побуждающие мотивы.
Если ты не выслеживаешь себя, тебя подловят другие. Ну и бонусом мы лучше начнем "читать" других людей, так как непрерывно изучаем себя и свои реакции.
Около минуты
9 сентября 2022