Отличный идеи питания

Всем привет! Идея написать этот материал родилась у меня по двум причинам: 1. Как мне показалось, мы с вами немного перегрузились сложными темами - что-то я разогналась и не дала вам отдыха даже на выходных. 2. Когда написала очередной рацион, появилось много комментариев о супах - мол, где? Разве это не здоровая еда? Непорядок! Думаю, пора исправляться и делать очередной практикум. Мы с вами живем в очень удобном для похудения и восстановления здоровья мире - по крайней мере, те из нас, кто знает, что именно есть, как готовить и где брать продукты. Переключаться с вредных шаблонов стоит постепенно...